在考前的這幾天時(shí)間藝考生文化課輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備從備考、生活、考試現(xiàn)場(chǎng)、考前準(zhǔn)備幾個(gè)角度為藝考生們提出一些中肯的建議，希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)你們備考有所幫助。

　　首先要跟你們說(shuō)的是“焦慮癥”的問(wèn)題，在重要考試之前每個(gè)人或多或少都會(huì)出現(xiàn)焦慮癥狀。一般人可能只是在考前動(dòng)員結(jié)束、被不會(huì)的題目卡住、每天早上看到倒計(jì)時(shí)牌的焦慮，如果只是這種程度，通過(guò)深呼吸、聽(tīng)歌或者找同學(xué)聊天等方式就能轉(zhuǎn)移自己的注意力。但是你們中肯定有一部分人，獨(dú)自承受著來(lái)自家庭、學(xué)校以及自身的沉重壓力，踽踽而行，不懂得排解情緒，長(zhǎng)此以往這些壓力導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮癥，這樣的話一般的調(diào)節(jié)方式只能緩一時(shí)，而不能“根治”，這時(shí)候就需要我們?nèi)フ暯箲]情緒，找出導(dǎo)致自己焦慮的原因，對(duì)比焦慮中的自己和正常的自己有什么區(qū)別，從而讓自己冷靜下來(lái)擺脫焦慮。

　　考前備考，很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好多知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有完全掌握，尤其是基礎(chǔ)知識(shí)，關(guān)于這里建議你們一定不要心存僥幸認(rèn)為考試就考自己掌握的那些知識(shí)，要多去看自己的筆記、錯(cuò)題本，如果自己沒(méi)有就動(dòng)用自己所有人際關(guān)系借學(xué)霸們的筆記來(lái)看。

　　考前生活，規(guī)律、健康、多溝通交流、保持心情愉悅。相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容之前已經(jīng)在智庫(kù)網(wǎng)上傳完畢，可以登錄智庫(kù)網(wǎng)（zhiku211.com）搜索“學(xué)霸的考前高效復(fù)習(xí)”閱讀該系列文章。

　　考前一天，看書(shū)，為了保持對(duì)知識(shí)的敏感度，聊聊自己感興趣的課外話題。這段時(shí)間雖然不能給自己安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)但是一定要保證自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)、對(duì)題型的敏感度，每個(gè)人的承受能力、生活習(xí)慣等實(shí)際情況都不盡相同，所以放松心情和復(fù)習(xí)備考之間要根據(jù)自己實(shí)際情況合理搭配。

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